Käytössämme on uusi Tanita MC-780MA kehonkoostumusmittari. Kehonkoostumusmittauksen hinta on 22€ (jäsenille 18€). Mittari on monitaajuusanalysaattori, jolla saadaan mitattua mm. seuraavat arvot:
Rasvaprosentti
Rasvan massa kiloina
Rasvaton massa kiloina
Lihasmassa kiloina
Kehon nestetasapaino
Painoindeksi (BMI)
Luumassa kiloina
Viskeraalisen rasvan arvo
Perusaineenvaihdunta
kilokaloreina
Kehon metabolinen ikä
Näin valmistaudut mittaukseen:
Jätä edellisen ruokailun ja kehonkoostumusmittauksen väliin ainakin kaksi tuntia.
Käy wc:ssä ennen mittausta.
Mittaus voidaan suorittaa normaalissa vaatetuksessa.
Varaudu riisumaan sukat / sukkahousut. Kehonkoostumusmittaus suoritetaan paljain jaloin.
Valmistautuessasi aina samalla tavalla kehonkoostumuksen mittaukseen, saat mahdollisimman vertailukelpoiset mittaustulokset.
Huom! Mittausta ei voida tehdä mikäli sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai sinulta on amputoitu raaja.